প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা

উর্বরতা সচেতনতার মাধ্যমে পরিবার পরিকল্পনা

প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতি ব্যবহার করে গর্ভধারণ প্রতিরোধ করা যায়, আবার কোনও দম্পতি যদি সন্তান ধারণে সমস্যায় ভোগেন, তাহলে গর্ভধারণের সম্ভাবনাও বাড়ানো যায়।.

প্রাকৃতিক পদ্ধতির বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এই পদ্ধতিগুলির প্রত্যেকটিই মহিলার শরীরের বিভিন্ন সংকেত ব্যবহার করে, যখন তিনি সবচেয়ে উর্বর এবং যখন তিনি সবচেয়ে কম উর্বর তা সনাক্ত করার জন্য। একজন প্রশিক্ষিত পেশাদার আপনাকে এই ভিন্ন সংকেতগুলি বুঝতে শেখাতে পারেন।.

প্রাকৃতিক পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে নিয়মিত সার্ভিকাল স্রাব ট্র্যাক করা, নারীর শরীরের তাপমাত্রা ট্র্যাক করা, জন্মের প্রথম ৬ মাস ধরে ঘন ঘন এবং নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়ানো, এবং মাসিকের নির্দিষ্ট সময়ে বিরত থাকা।.

প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি কার্যকর হওয়ার জন্য, একজন মহিলার তার অনন্য মাসিক চক্র সম্পর্কে একটি ভাল ধারণা থাকা দরকার। অপ্রত্যাশিত গর্ভাবস্থা রোধ করতে, মহিলা এবং তার সঙ্গীর সেই সময়ে যৌন মিলন করা উচিত নয় যখন তার উর্বরতা সবচেয়ে বেশি।.

.

টাকা তোলার পদ্ধতি

উইথড্রয়াল পদ্ধতি হল যখন পুরুষ সহবাসের শেষ মুহূর্তে তার লিঙ্গ বের করে নেয়।.

এরপর গর্ভধারণ এড়াতে লোকটি মহিলার যৌনাঙ্গ থেকে দূরে বীর্যপাত করে।.

প্রত্যাহার পদ্ধতি সফল করার জন্য পুরুষ সঙ্গীর সম্পূর্ণ সহযোগিতা প্রয়োজন। এটি গর্ভধারণ প্রতিরোধের অন্যতম কম কার্যকর পদ্ধতি, কারণ সব সময় এটি সঠিকভাবে মেনে চলা কঠিন।. 

স্ট্যান্ডার্ড ডে/ক্যালেন্ডার পদ্ধতি

এই পদ্ধতিতে একজন মহিলার মাসিক চক্রের দিনগুলি ট্র্যাক করা এবং প্রজনন সময়কালের শুরু এবং শেষ সনাক্ত করা জড়িত।.

দম্পতিদের এই দিনগুলোতে যৌন মিলন থেকে বিরত থাকতে হবে অথবা গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে। এই পদ্ধতিটি ২৬ থেকে ৩২ দিন নিয়মিত মাসিক চক্রযুক্ত মহিলাদের জন্য নির্ভরযোগ্য।.

যদি একশো জন মহিলা স্ট্যান্ডার্ড ডেজ পদ্ধতি ধারাবাহিকভাবে এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করেন এবং তাদের স্বাভাবিক যৌন জীবন চালিয়ে যান, তবে পাঁচজন গর্ভবতী হবেন।.

তবে, এই পদ্ধতি ব্যবহার করা কঠিন হওয়ায়, সাধারণত প্রতি একশ জন মহিলার মধ্যে প্রায় ২৫ জন এই পদ্ধতি ব্যবহার করার এক বছরের মধ্যে গর্ভবতী হয়ে যেত।.

ব্রেস্টফিডিং পদ্ধতি

এটি একটি অস্থায়ী গর্ভনিরোধক পদ্ধতি যা স্তন্যদানের প্রাকৃতিক প্রভাবের উপর ভিত্তি করে তৈরি।.

স্তন্যপান পদ্ধতি কাজ করার জন্য ৩টি শর্ত প্রয়োজন। তিনটিই অবশ্যই পূরণ করতে হবে:

1. মায়ের মাসিক স্রাব ফিরে আসেনি
2. শিশুটিকে সম্পূর্ণ বা প্রায় পুরোপুরি স্তন্যপান করানো হচ্ছে এবং দিনে ও রাতে প্রায়শই খাওয়ানো হচ্ছে
3. শিশুটির বয়স ৬ মাসের কম।.

“সম্পূর্ণ বুকের দুধ খাওয়ানো”-এর মধ্যে রয়েছে সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাওয়ানো (শিশু বুকের দুধ ছাড়াও অন্য কোনো তরল বা খাবার, এমনকি জলও পায় না) এবং প্রায় সম্পূর্ণ বুকের দুধ খাওয়ানো (শিশু মাঝে মাঝে বুকের দুধের পাশাপাশি ভিটামিন, জল, জুস বা অন্য পুষ্টিকর খাবার পায়)।.

“প্রায় সম্পূর্ণ স্তন্যপান” মানে হল যে শিশু বুকের দুধের পাশাপাশি কিছু তরল বা খাবার পায়, তবে বেশিরভাগ খাওয়ানো (সমস্ত খাওয়ানোর তিন-চতুর্থাংশের বেশি) বুকের দুধ।.

প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতির কার্যকারিতা

যদি প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতি নির্দেশনা অনুযায়ী ব্যবহার করা হয়, তবে এগুলি ৯৯১TP3T পর্যন্ত কার্যকর হতে পারে।.

এর মানে হল যে ১০০ জন মহিলার মধ্যে ১ জন যারা স্বাভাবিক গর্ভনিরোধক পদ্ধতি সঠিকভাবে ব্যবহার করেন, তিনি গর্ভবতী হবেন। এই পদ্ধতিটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করার জন্য প্রতিশ্রুতি এবং অনুশীলনের প্রয়োজন।.

মানুষ ভুল করতে পারে, নির্দেশনা ভুলে যেতে পারে বা অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে—এই বিষয়গুলো বিবেচনায় নিয়ে কিছু অনুমান ইঙ্গিত করে যে প্রকৃতপক্ষে প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা প্রায় ৭৫% কার্যকর হতে পারে। এর অর্থ হলো, প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা ব্যবহারকারী প্রতি ১০০ জন মহিলার মধ্যে ২৫ জন গর্ভধারণ করতে পারে।.

যদি আপনি প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে আপনি একজন উপযুক্ত যোগ্য শিক্ষক দ্বারা এটি শিখছেন এবং তারপর তাদের নির্দেশাবলী এবং পরামর্শগুলি অনুসরণ করছেন তা নিশ্চিত করে দুর্ঘটনাক্রমে গর্ভধারণের ঝুঁকি কমাতে পারেন।.